縄跳び（二重跳び）

二重跳びでは、普通の飛び方よりも複雑な動作が必要なため、全身の調整能力や協調性が求められる。特に、上半身と下半身の連携やリズム感が重要になります。これにより、身体のバランス感覚や調整能力が向上し、運動能力全般にプラスの影響があるものと思われます。

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