2024年5月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 Ksans インストラクター自主トレ 体幹トレ 正拳での体感トレは手のひらより床に接している面積が小さいのでバランスを取るのがやや難しいです。
2024年5月18日 / 最終更新日時 : 2024年5月18日 Ksans 基本稽古 ラダートレーニング ラダートレーニング 正しい動きを心がけることが大切です。おざなりに実施すると効果は低いです。フットワーク上達の基礎。単純な動きではなるべく早く、難しい動きではなるべく正確に行います。