股関節の重要性

柔軟性は一般的に健康的な生活習慣の一部です。特に股関節は日常の動作や運動の多くに関与しています。柔軟な股関節は、運動機能の向上や怪我の予防に役立っています。また、バランスの改善、転倒のリスクの低減にもつながります。転倒は重大な健康問題になることがあり、転倒を避けることが寿命の延長に寄与する可能性があります。

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